Makan banyak : Cara Mudah Atasi Stress

Published on August 15, 2009 in Serba Serbi

Kalau orang lain bilang, takut banyak makan, nanti badan jadi melar, tetapi itu bukan saya. Saya mempunyai kebiasaan – baik apa buruk ya? – kalau biasanya lagi stress atau banyak pikiran, saya biasanya menghabiskan banyak makan habis itu.

Ini kebiasaan dari dulu. Saya ngga pernah khawatir kalau makan banyak, karena kata banyak orang saya masih rada kurus, perlu sedikit untuk menambah bobot. Tapi sebagian mengatakan kalau saya sudah agak “berisi” sekarang..

Makan adalah salah satu cara saya mengatasi atau mengobati stress. Saya berpikir begini singkatnya. Pada saat stress atau banyak pikiran, tubuh saya banyak menguras energi, tubuh banyak membakar kalori. Jadi habis itu, untuk membuat komposisi seimbang, energi kembali pulih, tubuh saya perlu di extra charge atau menghasilkan kalori lebih banyak. Konsep yang sederhana ya..kurang tau apa itu salah atau benar dari segi dunia kesehatan.